Diet Menurut Golongan Darah O(Perlu dicoba)

Diet Menurut Golongan Darah O(Perlu dicoba)

Wah lama gak posting juga saya, maklum laptop lcd nya terkena serangan.hehehehehe
Tadi waktu nonton salah satu acara, ada informasi yang sangat bermanfaat. Karena saya baru tahu juga. Apakah itu? yah sesuai judul diatas, Diet menurut golongan darah. WoW. Ternyata ada ya diet menurut golongan darah.

Diet mudah menurut golongan darah

Nah mungkin itu juga ya menjadi masalah, kadang kita sudah mengurangi makan namun berat tetap tidak mau turun. Nah mungkin diet yang sobat lakukan salah atau tidak cocok dengan golongan darah sobat.
Sebenarnya yang tadi saya saksikan semua golongan darah dijelaskan mulai dari golongan darah a,ab,b dan o. Namun karena saya adalah orang bergolongan darah O jadi saya hanya menyimak yang untuk golongan darah O saja.

Ok, jika sobat memiliki golongan darah O dan ingin diet sobat harus mengurangi konsumsi makanan dengan karbohidrat. Lebih baik banyak-banyak makan sayur dan   makanan dengan kadar protein hewani yang tinggi, seperti seafood. Hindarilah sayuran seperti misalnya terong, kentang, jamur, dan tauge atau jenis sayuran yang mengandung banyak lektin.

Sup sayuran

Nah walau diet perlu juga berolahraga, nah yang cocok bagi golongan darah o adalah dengan olahraga kardio seperti skipping atau jogging. Kalau saya sendiri setiap hari skipping pagi 20menit, dan sore juga 20 menit. Tinggi167 berat badan saya 50kg. entah saya termasuk idel atau kurus. heheheheeheh Umur 21thn.

Ok hanya itu yang dapat saya bagi untuk kali ini tentang  Diet Menurut Golongan Darah O(Perlu dicoba).
Semoga bermnfaat